얼굴에는 이것저것 화장품을 바르면서
신경을 쓰고 있지만 목에는 신경을 못쓰는 분들이 대부분입니다
특히 목주름은 나이가 들어감에 따라 피부의 탄력이 떨어져
생기는것이 대부분입니다
하지만 나이가 많다고 해서 누구나 목주름을 가지고 있는것은 아닙니다
젊은 사람들중에서도 관리를 잘 못해
목주름이 심한사람들도 있습니다
목주름은 피부탄력저하로 생기기도 하지만
잘못된 생활습관에 의해 생기기도 합니다
얼굴이 아무리 예뻐도 목에 주름이 자글자글 하다면
좋은 인상을 주기가 힘든게 사실입니다
그렇다면 생활습관 어떤것들이 있을까요?
<잘못된 자세>
고개를 숙이고 장시간동안 폰을 만지는 습관
턱을 괴거나 삐딱하게 앉아있는 자세
목을 구부려 컴퓨터를 하는 자세 등
모두 좋지 않은 자세로 목주름이 쉽게 생기는 자세입니다
다른 피부에 비해 눈과 목의 피부는 매우 얇고
지방이 매우 적은 편이라 다른 부위보다
주름이 쉽게 생깁니다
평소에 고개를 숙이고 폰을 하는 습관을 버리고
똑바로 앉아있는 습관을 길들이는것이 좋습니다
<높은 베개 사용>
잠을 잘때 높은 베개를 베고 자는 습관은
목주름이 쉽게 생깁니다
높은베개는 목과 어깨에 긴장감을 줘
목주름을 유발하고 몸을 피로하게 만듭니다
그렇기 때문에 어깨 높이에 맞는
베개를 선택하는것이 중요합니다
본인에게 맞는 베개는 머리를 얹고
좌우로 향할때 어꺠와 허리가
동시에 움직일 수 있는 베개가 가장 잘 맞는 베개입니다
<목을 클렌징하지 않는 습관>
얼굴은 이중세안까지 하면서 관리를 해주는데
목은 잘 닦아주지 않는다면?
그렇다면 목주름이 더 쉽게 생깁니다
노폐물은 피부 노화를 촉진하기 때문이죠
어떻게 보면 얼굴보다 더 예민할 수 있는 피부이니
목 사이사이까지 꼼꼼히 클렌징 하는것을 추천합니다
<옆으로 자거나 엎드려 자는 습관>
엎드려 자거나 옆으로 자는 습관은 목에 자극을 주고
과도한 긴장을 주기 때문에 목주름이 더욱 쉽게 생깁니다
또한 엎드려 잘경우에는 피부에 압력이 가해져
얼굴 전체적인 피부 탄력까지 저하시킬 수 있습니다
목주름이 생기고 싶지 않다면 최대한 바른
정자세로 자는것이 좋습니다 :)