다크서클은 눈밑이 검푸르게 보이는것을 말하며
근막이 피로로 인해 탄력을 처지거나
혈액순환이 원활하지 못한 경우에 발생합니다
또한 색소침착의 원인으로 인해
다크서클이 생길수도 있습니다
다크서클로부터 피부를 보호하기 위해서는
항산화 성분이 풍부한 음식을 먹는것이 도움이 되는데요
오늘은 다크서클에 좋은음식은
어떤것들이 있는지 한번 알아보도록 할게요~!
<녹차>
녹차는 강력한 항염증제인
카테킨 성분이 있어 피부 색소에 도움이 됩니다
다크서클을 완화하고 주름 및 여드름을 예방할 수 있습니다
다크서클에 좋은음식인 녹차는
노화를 방지하고 면역력을 향상시키며
다이어트에도 도움이 됩니다
<양배추>
양배추에는 염증을 억제하는 다양한
항산화 물질이 함유되어 있어
피부 질환의 영향을 줄이는데 도움을 줍니다
콜라겐 생성을 돕고 모세혈관을 강화하며
색소침착을 예방할 수 있습니다
또한 다이어트 및 건강관리에도 도움됩니다
<브로콜리>
브로콜리에는 비타민A와 비타민C 등
항산화 물질이 포함되어 있습니다
활성산소를 없애는데 도움을 줍니다
또한 채네 독서제거 및 혈액정화에도 도움이 되며
다크서클을 줄이고 피부를 보호하는데 도움이 됩니다
<연어>
연어에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어
활성산소를 억제하고
피부 노화로부터 예방하는데 효과가 있습니다
주름이 생기는 것을 방지하고
콜레스테롤 수치를 조절하며
다크서클 예방에도 도움이 되는 음식입니다
<호두>
호두에는 비타민E성분이 있어
활성산소로부터 피부가 손상되는것을
예방하는 효과가 있습니다
피부를 보호하고 주름이 생기거나 하는것을
방지하며 조기 노화를 막을 수 있습니다
또한 다크서클을 완화하고 건강한 피부를 유지할 수 있습니다
오늘 제가 알려드린 방법으로
다크서클에 조금이라도
도움이 되었으면 좋겠습니다~!!!