"검버섯 생기는 원인?"
여드름 하나만 생겨도 신경이 쓰이는데
문득 거울을 봤는데 검버섯이 생기면 급 우울해지곤합니다
검버섯은 주로 40대에 생기긴하는데
빠르게 나타나는 사람은 30대 중후반부터 생기기도 합니다
검버섯은 왜 생기는 것일까요?
검버섯은 갈색이나 검은색으로 되있으며 원형모양입니다
얼굴에도 생기지만 머리나 팔,다리 손등에도 생깁니다
노화가 진행되면서 생기기도 하는데
면역력 저하와 스트레스로 인해 생기기도 합니다
"검버섯은 왜 생기는 것일까?"
1. 자외선
자외선은 피부의 적이라고 할 수 있습니다
자외선차단제를 바를때에는 30분전에 발라야 하며
1번 발랐다고 해서 끝이 아닙니다
3시간마다 덧발라주는 것이 효과가 있는 것입니다
자외선은 보통 얼굴에만 바를것이 아니라
목에도 발라주는 것이 좋아요
검버섯은 유전적인 영향이 있어서
부모님이 검버섯이 많다면 지금부터라도 미리미리
관리를 해주는 것이 중요합니다
2. 세안
화장은 하는것보다 지우는것이 더 중요합니다
피곤한 하루를 보내고 바로 잠들어 버리고 싶지만
꼭 세안은 하고 주무셔야 합니다
화장품들의 잔여물이 모공을 막게되면
트러블도 생기게 되며 기미,주근깨,검버섯과 같은
색소침착이 발생될 수 있습니다
세안은 꼼꼼히 해주는 것이 중요해요
3. 충분한 수면
직장인들 중 만성피로가 있는 분들은 많습니다
피부가 재생되는 시간은 밤10시부터 새벽2시입니다
늦어도 11시에는 주무시는것이 좋습니다
최소 6시 7시간정도는 주무셔야
다음날 하루를 피로없이 잘 생활 할 수 있어요
충분한 수면 시간을 가지는 것 또한 매우 중요합니다
"검버섯에 도움되는 음식"
검버섯에는 늙은호박이 좋아요
베라카로틴의 항산화로 활성산소를 제거하며 노화를 지연하는데
도움이 됩니다
시금치도 좋습니다
비타민C가 많아 검버섯을 완화시키는데 좋습니다
율무는 세포에 활력을 주며
노폐물을 배출하는데 좋고 자외선에 의해
검버섯을 연하게 하는데 도움이 됩니다
"검버섯 색소침착크림"
검버섯이 있다면 색소침착크림으로 관리 해주면
개선에 도움이 될 수 있습니다
멜라닌을 억제하는 <알파비사보롤>의 성분이
생성하지 않게끔 도와주어
꾸준히 사용할 경우 개선이 될 수 있습니다