등에 생긴 여드름 일명 등드름이라고 합니다
눈에 잘 보이지도 않아서 방치하는 경우가 많은데요
얼굴 여드름은 엄청 신경쓰면서
등 여드름은 관리를 소홀히 하는 분들이 많습니다
등 여드름이 왜 생기는지
원인부터 알고 개선을 하는가는것이 중요합니다
그렇다면 등 여드름의 원인은 무엇일까요?
등 여드름의 원인은?
<뜨거운 물로 샤워>
피로를 풀기 위해서 뜨거운 물로 오랜시간 동안
샤워하는걸 좋아하는 분들이 계실텐데요
이런 습관은 등여드름을 유발하는 원인중 하나입니다
뜨거운물은 피지분비를 왕성하게 만들어
여드름이 생기기 좋은 환경을 만듭니다
뜨거운 물로 샤워하는 시간이 길면 등드름의 증상은
더욱 심해질 수 있습니다
너무 뜨거운물보다는 미온수로 10~15분이 적당합니다
등 여드름의 원인은?
<샤워타월, 샤워볼 방치>
샤워 타올이나 샤워 볼을 습도가 높은
화장실에 방치하는 분들 계실거에요
욕실에 그냥 걸어두고 사용하면
세포에서 균이 생겨나 번식할 확률이 높습니다
그 샤워타올이나 샤워 볼을 몸을 닦는다면
등 여드름을 유발할 수 있어요
물을 꼭 짜고, 통풍이 잘 되는곳에
보관하는것이 좋습니다
등 여드름의 원인은?
<등에 쌓인 각질>
등여드름은 등에 각질로 인해 노폐물이
배출되지 못하면서 발생하는 경우도 있습니다
일주일에 한번정도는 각질을 제거해주는것이 좋아요
각질제거를 할때에는 자극이 가지 않게
부드럽게 문지르는것이 중요하며
잔여물이 남기지 않게 헹궈주는것이 좋습니다
등 여드름의 원인은?
<나중에 머리감는 습관>
샤워보다 나중에 머리를 감는 습관들은 잔여물이 등에 남을 수 있습니다
그렇다면 잔여물들이 모공을 막아
등 여드름의 원인이 되는것이지요
먼저 머리를 감고 나중에 샤워를 하는것이
좋다고 알려져 있습니다
머리감기, 양치질, 세안, 샤워 순서를 권해드립니다
등 여드름의 원인은?
<식습관>
피부를 비롯해 건강에도 식습관은 매우 중요합니다
튀김이나 기름진 음식 맵고 짠 음식 등등은
건강은 물론 피부에도 좋지 않습니다
흰 쌀밥보다는 현미,잡곡밥이 도움이 되며
육류보다는 채소류 섭취가 도움됩니다
등 여드름이 생기는 원인은 너무나도 많아
정확히 밝힐수가 없습니다
오늘 제가 알려드린 방법이
도움이 되었으면 좋겠네요!