여성들에게 중요한 Y존관리 어떻게 해야할까?

 

여성의 피부중 가장 중요하다고 할 수 있는 Y존

시크릿한 부분이기도 하지만 통풍이 어려운 부분도 있고

제대로 관리를 하지 않으면 질염에 걸릴 수도 있습니다

그렇다면 무조건 깨끗하게 닦고 관리해준다고 좋을까요?

오히려 지나친 세정이나 잘못된 제품을 사용하면

오히려 예민해질 수 있으니 주의를 해야 합니다

그렇다면 Y존관리는 어떻게 해야하는지 알아볼까요?

 

 

<여성 청결제를 쓰는것이 좋을까?>

 

Y존은 pH 4.6정도의 약산성 상태를 유지하고 있습니다

일반 클렌저나 비누는 알카리에 가까운 제품이 많기 때문에

Y존을 닦는다면 밸런스가 무너질 수 있습니다

약산성을 이용하는것이 좋아요

매일 매일 사용하는것보다 주 1~2회정도 사용하는것을 추천드려요

너무 사용하다보면 필요한 균까지 사라지게 되어

더 예민하게 만들어 질염의 원인이 될 수 있어요

여성 청결제를 사용하지 않을때에는 가볍게 물로만

닦아주는것이 좋은 방법입니다

 

 

<그렇다면 건강하게 유지하려면 Y존관리는 어떻게 해야할까요?>

 

1. 항산화제 챙겨먹기

 

우리 몸에서는 자신의 의지와는 상관없이

유해한 환경으로 인해 활성산소가 발생합니다

활성산소는 노화를 가속화하고 각종 질병을 유발합니다

때문에 항산화제를 챙겨먹어서 활성산소로부터

지키는것이 좋습니다

 

2. 하체는 따뜻하게 유지하기

 

아랫배를 항상 따뜻하게 유지하는것이 좋습니다

아랫배가 차면 혈액순환이 제대로 되지 않아

그 주변인 Y존에도 질환이 생길 수 있습니다

특히 생리통이 심하고 불순이 일어나는 경우

이런 원인에서 비롯될때가 많아요

수면을 취할때도 배꼽 위로 이불을 덮는것이 좋으며

반신욕도 해주는것이 좋습니다

 

 

3. 청결하게 유지하기

 

Y존의 건강은 청결에서 시작한다고 할 정도로

위생과 청결은 매우매우 중요합니다

Y존은 통풍이 쉽지 않은 곳으로

곰팡이균의 침입과 세균 감염의 위험이 있기 때문이죠

알칼리성 제품보다는 약산성 제품 위주로 사용해주고

샤워후에는 물기를 완전하게 건조한 후

속옷을 착용하는것이 좋습니다

 

4. 생활습관 개선하기

 

 Y존관리에 신경을 쓴다면 생활습관도 매우 중요합니다

잦은 음주나 흡연, 인스턴트 음식, 스트레스 등은

Y존 건강에 좋지 않습니다

Y존에 도움되는 미역이나 쑥, 부추 등을 섭취하는것이 좋으며

매일 30분 정도 유산소 운동을 하면

신진대사도 활발해지기 때문에

꾸준히 하는것이 좋아요

 

 

5. 꽉 끼는 속옷 입지 않기

 

꽉 끼는 옷이나 골반을 과하게 압박하는 옷은

Y존의 순환을 방해해 착색의 원인이 됩니다

특히 Y존은 피부가 얇고 마찰이 많은 부분이다 보니

더욱더 주의를 해주는것이 좋아요

부드러운 옷으로 마찰을 최대한 줄여주는것이 좋고,

착색이 자꾸 생긴다면 색소침착크림으로

관리를 해주는것이 좋습니다

이런 경우에는 멜라닌을 억제하는

페닐에틸레조시놀, 트라넥사믹애씨드

알파비사보롤, 글루타치온 등이 들어간

색소침착크림을 사용하면 Y존착색 케어에 도움이 됩니다

 

<Y존착색 케어에 도움되는 색소침착크림>

glossygirl.co.kr/product/detail.html?product_no=136&cate_no=1&display_group=3

 

 

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제가 알려드린 방법으로 건강하게

Y존관리 하셨으면 좋겠습니다~!