기미 예방법, 어떻게 하는것이 좋을까요?

 

나이가 들수록 생겨나는 기미.

기미는 한번 생겨나기 시작하면 개선이 어렵기 때문에

관리를 하는것이 정말 중요합니다

 

기미에도 종류가 있다는 것을 알고 계신가요?

 

일반적으로 우리가 말하는 기미라고 하는 것은

노인성 색소 반점입니다

자외선의 영향으로 생긴 기미는 광대뼈가 높은 위치에

있는 경우가 많습니다

이것이 더욱 짙어지는것을 지루성 각화증이라고 합니다

 

그렇다면 이런 기미는 어떻게 예방하는것이 좋을까요?

지금부터 알아보는 기미 예방법

 

 

"자외선 차단"

 

기미는 자외선이 주된 원인입니다

기미 예방으로 자외선을 차단하는것은 매우 중요합니다

흐린날에도 비가오는날에도 자외선이 존재하기 때문에

잠시 외출 하는 것만으로도 자외선 차단제를 발라야 합니다

 

자외선 차단제의 경우 피부에 자극이 강한것이 많기 때문에

자극이 없는 제품을 선택하는것도 중요하고

2~3시간마다 덧발라주는것도 매우 중요합니다

 

자외선 차단제를 선택할때에는 spf20~30정도가 적당합니다

하지만 야외활동을 많이 한다면

spf30이상의 제품을 사용하는것이 좋습니다

 

 

"항산화 음식 섭취"

 

기미 예방법중 하나로는 항산화 음식 섭취를 하는것이 중요합니다

인체는 자외선으로부터 발생하는 활성 산소를

제거하는 항산화 물질을 가지고 있습니다

 

항산화 물질이 많이 포함된 음식

- 콩

- 참기름

- 콩기름

- 비타민E를 포함한 음식

- 비타민A,C를 포함한 녹황색 채소

 

 

"색소침착 크림"

 

색소침착크림에 함유되어 있는 미백 성분은

기미의 원인이 되는 멜라닌을 억제하는 기능이 있습니다

페닐에틸레조시놀, 트라넥사믹애씨드

알파비사보롤, 글루타치온 등등

즉 미백 성분이라는 것은 멜라닌 색소가 생기지 않게끔

예방해주는 성분이라고 보면 됩니다

꾸준히 사용하는것이 중요합니다

 

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