여름철 피부관리 다들 어떻게 하고 계신가요?

 

점점 날씨가 더운 여름철이 다가오고 있습니다

여름철에는 날씨가 덥고 습하기 때문에

피부가 쉽게 지치곤 합니다

특히 요즘같은 날씨에는 피부 고민이 더 커지는데요

높은 기온과 자외선, 습도 등으로 피부가 쉽게 자극받아

쉽게 손상되기 때문입니다

 

이럴때 일수록 피부관리에 신경써야 하는데요

여름철 피부관리 어떻게 하는것이 좋을까요?

 

 

특히 강렬한 자외선은 피부가 손상되며 노화에 치명적입니다

피부의 수분을 빼앗아가고 탄력을 저하시킵니다

이로인해 피부 주름은 물론 각질층 형성

기미,주근깨와 같은 색소침착의 질환이 생길 수 있습니다

 

또한 문제가 되는 것은 여드름이나 뾰루지 같은 염증성의 질환입니다

이런 트러블은 피지와 밀접한 관계가 있습니다

피지는 온도와 습도에 영향을 많이 받는데요

외부의 온도가 1도 상승할때마다 피지 분비량은

10%씩 증가한다고 알려져 있습니다

게다가 요즘에는 마스크 착용이 필수가 되어

마스크 안의 습도가 급격히 증가해 피부 염증이 일어나기 더 쉽습니다

 

 

그렇다면 여름철 피부관리 방법에는 어떤것들이 있을까요?

 

1. 자외선 차단

 

사실 자외선 차단은 여름철뿐만 아니라

겨울철에도 신경써서 해야 합니다

피부 관리의 첫 단계라고 할 수 있는데요

자외선이 강한 여름철에는 외출하기 전, 외출하고나서도

2~3시간마다 덧발라주는것이 중요합니다

 

2. 수시로 물을 마셔 피부를 촉촉하게

 

여름철에는 높은 기온과 강한 자외선으로

피부의 수분을 빼앗기기 쉽습니다

여기서 땀이 난다면 체내 수분까지 부족하게 됩니다

피부 수분이 부족하지 않게 물을 많이 마셔주고

수분이 많은 과일을 섭취해주는것도 도움됩니다

 

 

3. 꼼꼼한 세안

 

여름철에는 피지분비가 많이 이루어지고

땀과 유분이 많아 피부 표면에 노폐물이 달라붙기가 쉽습니다

여름엔 땀과 피지분비가 많아서

세안을 자주해야 좋다고 생각하는 경우가 있지만 잘못된 정보입니다

메이크업을 한 경우 이중세안을 해야 깨끗하게 지워지지만

선크림만 바른 경우에는 폼클렌징 하나만 사용해도

깨끗하게 세안할 수 있습니다

 

4. 피부 진정

 

여름철엔 높은 기온으로 피부가 붉게 달아오릅니다

피부의 온도가 높아지면 피지분비량이 늘어나게 되고

이로인해 트러블이나 염증이 쉽게 생길 수 있습니다

 

피부의 가장 적정한 온도는 31도입니다

피부온도를 낮춰주는 제품으로 피부를 진정하는것도

도움이 될 수 있습니다