콜라겐 부족하면 어떤일이 생길까요?

 

과거에 비해서 요즘의 중년들은 어려보이는 경우가 많습니다

얼마나 잘 관리를 하느냐에 따라서

노화의 속도가 달라진다는 사실을 입증하는 셈입니다

가장 효과적인 안티에이징의 방법은 무엇일까요?

여러가지 방법이 있겠지만

콜라겐에 먼저 신경을 써야 합니다

 

 

콜라겐은 피부에서 있는 성분으로 진피층의 70%를 차지합니다

콜라겐은 20세이후부터 손상되기 시작해서

40대에는 20대의 50%이상 감소한다고 알려져 있습니다

피부가 쳐지는것은,

피부 노화가 시작되면 탄력을 잃는데

피부 탄력을 담당하는 콜라겐과 엘라스틴이 줄어들기 때문입니다

 

 

건강한 피부를 유지하기 위해서는 콜라겐과 엘라스틴이

잘 합성될 수 있는 환경을 만들어주는것이 중요합니다

 

그렇다면 어떻게 콜라겐을 채울 수 있을까요?

 

시술을 받는 방법이 있지만, 비용적인 측면도 그렇고

부작용의 위험이 있어 신중하게 생각해야 합니다

 

 

시술 외에는 콜라겐을 섭취하는것이 중요합니다

하지만 콜라겐이 높다고 알려져 있는

족발이나 돼지 껍데기는 도움이 되지 않습니다

입자가 큰 고분자 콜라겐이기 때문에 흡수가 되지 않습니다

저분자 형태의 콜라겐 식품을 먹는것이 도움됩니다

 

 

그 밖에 또 신경써줘야 할것은 일찍 자고

물을 많이 마시고 영양성분의 흡수를 방해하는

당류를 피하는것이 기본입니다

 

먹는것도 좋지만 콜라겐 화장품을 발라주는것도 도움됩니다

시너지 효과를 준다는 점에서 챙겨주는것이 좋아요 ^-^

 

콜라겐은 우리 몸에 필요한 필수 성분이기 때문에

지금부터라도 꼭 챙겨주는것이 좋습니다!