글루타치온 성분 기미에 도대체 얼마나 좋길래
하얀 피부를 원하는 사람들 사이에서 유명한 성분들이 있습니다 바로 글루타치온 성분이라고 할 수 있는데요 피부과에서 사용하는 백옥주사의 성분으로 알려져 있습니다 글루타치온은 피부를 하얗게 만들어주는 효과 뿐만 아니라, 멜라닌의 생성을 억제해 기미와 잡티를 예방하고 피부톤을 깨끗하게 도와주는 효과가 있습니다 또한 항산화능력이 훌륭해 비타민c보다 100배 높아 면역력까지 보호해주는 기능까지 있다고 알려져 있습니다 글루타치온이 많은 음식? 글루타치온은 화장품도있고, 주사도 있지만 음식으로도 복용하는 방법이 있습니다 대표적인 음식으로는 아스파라거스, 수박, 아보카도, 양배추, 호두, 마늘, 양파 브로콜리, 시금치, 케일 등이 있습니다 글루타치온의 특징은 고온에 약해 조리하지않고 생식으로 섭취하는 것이 좋습니다 하..